硒不是万能的，但没有硒是万万不能的。人体的能量总是过剩，但微量元素却严重不足，其中明显的就是硒元素摄入不足，硒的不足可不是小事，人体的诸多代谢活动、免疫防御，解毒功能，都缺不了硒，下面就由微量元素检测仪厂家的小编教您补硒。

    硒和人体的许多疾病息息相关。而硒缺乏会导致多种疾，硒缺乏不但引起心肌病变，肝脏更深受其害。我们知道，硒在肝脏中含量高，硒集结在肝细胞内自有它的道理，原来，硒对肝脏具有保护作用，硒，可以帮助孩子大脑发育。缺硒时，会导致甲状腺机能偏低，若同时缺硒和碘，可导致先天性甲状腺机能低下，也就是呆小症。

    硒的来源，包括海产品、动物内脏、鱼、肉、蛋、奶、果蔬等。农作物里的硒含量也会比较低，可以通过喷洒硒肥等外界干预方式来提高农作物里的硒含量，海产品的硒含量相对较高，动物性食品含硒量高于植物类；但动物内脏脂肪含量高。

    九陆生物微量元素检测仪厂家提醒您硒可以保护甲状腺，不仅能减少氧化损伤，还能激活甲状腺激素，，补硒需坚持，常补更有效。普通人群可以通过食物来补充，比如富硒茶叶、水果、大米、鸡蛋等。