在日常生活中，我们经常听到关于高血压的各种信息，但你是否知道，高血压怕的是什么？不是高盐，也不是高脂肪，而是缺钾。在高血压的预防措施中，饮食是非常重要的一项。其中低盐、减少钠摄入已经是比较普及的共识了，下面就由微量元素分析仪的小编带您了解一下保护高血压的元素。

    钾元素在人体中起着至关重要的作用，特别是对于血压的调控，高血压作为常见的心血管疾病，可能引发多种严重的并发症，如冠心病、心力衰竭、脑卒中等。对于高血压患者来说，保持足够的钾摄入量尤为重要。钾的作用主要是帮助身体排出多余的钠，从而降低血压。

    肾脏负责血压的长期调控，当血压上升时，肾脏会通过排出钠来降低血压，但是在排出钠的过程中，钾也会被同时被排出，一旦钾排出过多，肾脏就会减少排出，与此同时，钠也就留下了。当身体缺钾时，钠无法被有效排出，导致血压上升，缺钾会使身体对钠的吸收增加，导致水钠潴留，从而使血容量上升，进而引起血压升高 。

    九陆生物微量元素分析仪厂家提醒您微量元素钾可以通过平衡钠元素、促进一氧化氮产生等机制来保护高血压。增加膳食钾摄入可以显著降低血压，降低心血管疾病风险，但是钾的摄入量应根据个体情况进行合理评估和调整。