大家都知道锌元素是人体一项重要的微量元素，对各项生理活动都有作用。但是补锌并不是越多越好，过量的补锌不但没有益处，反而有害宝宝身体，甚至可能中毒。过量补锌会抑制身体对于其他微量元素的吸收，还会损伤大脑，导致记忆力下降，并且出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等。因此在补锌过程中要进行微量元素检测仪监测，避免出现超标的情况。
        对于六个月以内的宝宝，每天补充1.5毫克即可，母乳营养充足的话，也可不用额外补充；六个月到一岁的宝宝，每天补充5毫克即可；1-13岁的宝宝每天补充10毫克；13-18岁的孩子每天补充15毫克；18岁之后每天补充11.5毫克就够了。
        是否要给孩子补锌，好是做一个检查，千万别盲目补锌。不要孩子一出现缺锌的症状，就自己盲目的给孩子补，表面症状无法确定孩子是否缺锌，去医院检查通过微量元素检测仪做化验才是明智的选择。对于缺锌比较轻微的宝宝，可以通过改善平日里的饮食来调整，不一定非要通过药补。