钙元素享有“生命元素”之称。钙是人体内丰富的矿物质，参与人体整个生命过程，是人体生命之本。许多人在日常饮食中缺乏足够的钙摄入，导致潜在的健康问题，下面就由微量元素分析仪的小编带您了解一下与身体健康相关的钙吧。

    钙是人体必需的微量元素，对于维持强健的骨骼健康和健康的牙齿，维持规则的心率，缓解失眠症状，帮助体内铁的代谢、强化神经系统刺激它的传达机能，肌肉收缩等多种生理功能至关重要，在人们的日常生活中，微量元素钙用以保持人体正常的细胞功能以及肌肉的正常运动。

     钙是神经传递和肌肉收缩所必须的元素，能刺激心脏和血管活动，能激活多种本酶，提高机体对传染病的抵抗能力和抗炎症作用，可保证大脑顽强的工作，特殊人群如儿童、孕妇、哺乳期妇女和老年人需要额外关注钙的摄入。

    九陆生物微量元素分析仪厂家提醒您在补钙过程中，应根据个人情况和医生建议合理摄入，避免过量摄入，富含钙的食物种类多样，包括奶制品、豆类、鱼类、坚果、绿叶蔬菜和海产品等。